Borderline kişilik bozukluğu; benlik algısına, duyguların düzenlenmesine ve kontrolüne, düşüncelerin ve davranışların algılanma şekline etki eden ve kişinin aile, sosyal ve ikili ilişkilerinde bazı sorunlara yol açabilen bir psikolojik rahatsızlıktır. Borderline kişilik bozukluğu kavramı ilk olarak 1938 yılında psikanalist Adolph Stern tarafından tanımlandı. Sınırda kişilik bozukluğu olarak da adlandırılır. Sınırda kişilik bozukluğu şiddetli duygudurum bozukluğu,...
Duygusal yorgunluk kişinin kendisini duygusal anlamda tükenmiş, yorgun ve bitkin hissettiği ve aynı zamanda duygusal olarak aşırı hassaslaştığı bir durumu ifade eder. Duygusal yorgunluk genellikle kişinin hayatında çok yoğun olduğu, stresli ve gergin olaylara maruz kaldığı dönemlerin sonrasında ortaya çıkabilmektedir. Duygusal yorgunluğun nedenleri kişiden kişiye çok farklı olabilmektedir. Stresli ve yoğun tempolu bir iş, ailevi...
Online terapi, internet teknolojilerinin kullanılarak bireysel veya grup terapileri şeklinde gerçekleştirildiği uzaktan psikolojik yardım uygulamasıdır. Zaman ve mekân açısından esneklik sağladığından danışman için danışmanlık süreci aksatılmadan ilerlemesine olanak tanımaktadır. Yapılan araştırmalar online seansların da yüz yüze seanslar kadar etkili olduğunu göstermektedir. Online terapi nasıl gerçekleştirilir? Önceden belirlenen randevu gün ve saatinde yaygın olarak kullanılan iletişim...
Herkesin hayatı boyunca zaman zaman kendisini değersiz hissettiği ve değersiz gördüğü anlar vardır. Bu değersizlik duygusu, çok doğal ve herkesin hayatı boyunca mutlaka yaşadığı bir duygudur. Ancak bu değersizlik duygusu kişinin hayatında sürekli ve baskın hal almaya başladıysa bu durum kişinin psikolojik ve aynı zamanda duygusal sağlığını olumsuz etkileyebilir. Değersizlik duygusu, bir kişinin kendisini yeteri...
Karamsarlık duygusu kişinin genellikle olumsuz bir bakış açısına sahip olması ile ilişkilidir. Kişi yaşanılan olayları genellikle olumsuz tarafından değerlendirir. Olumlu tarafları daha rahat göz ardı eder ve pozitif yaklaşamaz. Yaşadığı olaylara veya geleceğe dair planlarının içerisinde hep umutsuzluk barındırma eğiliminde olur. Kişi kafasında genellikle olumsuz senaryolar kurar ve bu olumsuz senaryolar üzerinden karamsar hisseder. Çünkü...
Özgüven, kişinin yapısını oluşturmada en büyük yapı taşlarından biridir. Kişi özgüveniyle hayatta yer alır ve özgüveniyle ilerler. Güven temel olarak inanç ve duygulara dayanan ve beklentileri ve eğilimleri ima eden bir tutumdur. Birey dünyaya gözlerini açtığı andan itibaren güven duygusunu kazanmaya başlamaktadır. İnsan belirli hedeflere varmak için çaba sarf eder. Bu çabanın sonucundaki başarı ya...
Günümüzde, insan yaşamında oldukça önemli bir yeri olan teknoloji; yaşamı kolaylaştırmayı, kolay erişilebilirlik durumunu bizlere sunmaktadır. Bilimin gündelik hayata uyarlanması olarak da tarif edebileceğimiz teknoloji sayesinde internet, dijital ortamlar, telefon, televizyon vb. birçok teknolojik gelişme ile iç içe olmuş, hayatımız bu yeniliklerle bambaşka bir şekle bürünmüştür. Bu da bizlere dijital kolay yaşamı sunmuştur. Teknoloji sayesinde...
İlk olarak Herbert J. Freudenberger tarafından 1974 yılında kullanılarak literatüre geçen tükenmişlik sendromu, “…başarısızlık, yıpranma, enerji ve güç kaybı veya insanın iç kaynakları üzerinde, karşılanamayan istekler sonucunda ortaya çıkan bir tükenme durumu” şeklinde tanımlanmıştır. Geniş anlamda, gündelik yaşama ve çevreye yönelik duygusal çöküntülerin neden olduğu fiziksel ve zihinsel bir sendrom olarak ele almak suretiyle, orta...
Psikolojik Manipülasyon Nedir? Psikolojik manipülasyon, insanların düşüncelerini, davranışlarını veya duygularını kontrol etmek için kullanılan bir taktik yöntemidir. Bu manipülasyon yolları, insanların kendilerine dair bakış açılarını değiştirmek, onları farklı ve aslında istemediği kararlar almaya zorlamak ve hatta bazen kendi isteklerimize ulaşabilme amacını taşır. Manipülasyon yetersiz, aldatıcı ve hatta taciz edici stratejiler yoluyla başkalarının algısını veya davranışlarını...
Herkese merhabalar, ben Psikolog Enes DİNÇER Bu yazımızda sizlerle çocuklarda tablet, telefon ve bilgisayar kullanımı hakkında konuşacağız. Günlük yaşamda kullanımı giderek artan teknolojik ürünler ve internet; kültürel yapıyı, aile ilişkilerini, eğitim sistemini etkileyerek, özellikle de çocuklarda bazı duygusal ve davranışsal sorunlara neden olabilmekte. Bağımlılık denilince akla her ne kadar sigara, alkol gibi madde bağımlılıkları gelse...
