Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kişinin maruz kaldığı travmatik bir olayın ardından ortaya çıkan, 1980’de Amerikan Psikiyatri Birliği Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabında tanımlanan bir tür anksiyete bozukluğudur. Travmatik bir olay, doğal afetler, ciddi bir kazada yaralanma veya ölüm, savaş veya kötüye kullanım gibi birçok farklı şeyden kaynaklanabilir. TSSB belirtileri, olayı hatırlatan birçok...

Sosyal Fobi Nedir? Sosyal fobi, 1966’da Marksve Gelder tarafından tanımlanmasına karşın ilk kez Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı’nın 3. Baskısında (DSMIII) yer almıştır. Sosyal fobi, sosyal durumlarda yoğun kaygı ve korku hissiyle ortaya çıkan bir anksiyete bozukluğudur. Sosyal fobi, 11-17 yaşları arasında zirve yapmaktadır. Artan sosyal kaygı tepkileriyle birlikte korku ve kaçınma davranışı...

Psikolojik Manipülasyon Nedir? Psikolojik manipülasyon, insanların düşüncelerini, davranışlarını veya duygularını kontrol etmek için kullanılan bir taktik yöntemidir. Bu manipülasyon yolları, insanların kendilerine dair bakış açılarını değiştirmek, onları farklı ve aslında istemediği kararlar almaya zorlamak ve hatta bazen kendi isteklerimize ulaşabilme amacını taşır. Manipülasyon yetersiz, aldatıcı ve hatta taciz edici stratejiler yoluyla başkalarının algısını veya davranışlarını...

Teknolojinin hayatımızın her alanında yer etmesiyle beraber, insanlar artık teknoloji ve teknolojik ürünler olmadan normal hayatlarını yaşayamaz hale geldiler. Teknoloji bağımlılığı son yıllarda giderek yaygınlaşan bir sorun haline gelmiştir. Bu konuda Türkiye İstatistik Kurumunun bilişim teknolojileri üzerine yaptığı araştırmaya göre 2022 yılına ait Türkiye verileri şöyledir: 2022 yılında hanelerin %94,1’inin evden İnternete erişim imkanına sahip...

Öfke, insanların doğal bir duygusudur ve birçok farklı sebeple ortaya çıkabilir. Genellikle hayal kırıklığı, kaygı, stres, güçsüzlük veya diğer olumsuz hisler sonucunda ortaya çıkar. Bu duygu, kişiyi kendine zarar verecek şekilde hareket etmeye veya başkalarına karşı saldırganlık göstermeye yönlendirebilir. Öfke, bireyin istek, ihtiyaç ve planlarının engellenmesi ve haksızlıklara uğraması karısında, kendini olumlu yollardan ifade edememesi...

Herkese merhabalar, ben Psikolog Enes DİNÇER Bu yazımızda sizlerle çocuklarda tablet, telefon ve bilgisayar kullanımı hakkında konuşacağız. Günlük yaşamda kullanımı giderek artan teknolojik ürünler ve internet; kültürel yapıyı, aile ilişkilerini, eğitim sistemini etkileyerek, özellikle de çocuklarda bazı duygusal ve davranışsal sorunlara neden olabilmekte. Bağımlılık denilince akla her ne kadar sigara, alkol gibi madde bağımlılıkları gelse...

İyi bir hayat sürebilmemizin en temel şartı hem fiziksel hem de psikolojik açıdan sağlıklı olmamızdır. Hayatın akışında birçok problem ile karşılaşmaktayız. Bu problemlerin bir kısmını kendi yöntemlerimiz ile çözebiliyoruz. Bazı problemleri ise çözmekte zorlanıyoruz. Hatta çözmekte zorlandığımız bu problemler için bir çıkış yolu olmadığını düşünüp umudumuzu kaybediyoruz. Yetişkin terapisi bu noktada günlük hayatın içerisinde zorluk...

Büyümeye başlamış olmanın getirdiği kimlik arayışı, ruhsal ve bedensel değişimlerin yaşandığı bir süreç olan ergenlik döneminde hem o dönemi yaşayan bireyler hem de aileleri için inişli çıkışlı birçok durumun yaşanması muhtemeldir. Ergenlik dönemi bir geçiş dönemidir. Ve bu geçiş dönemi birçok zorluğu barındırır. Bu dönemde hem bedenen hem de ruhsal açıdan birçok değişim yaşanmaktadır. Ergenlik...

Çiftler ve aile bireyleri arasında yaşanan problemleri ele alan, aralarında daha iyi ve daha açık iletişim kurmayı hedefleyen bireylere yol göstermek amaçlanmaktadır. Zaman zaman aile bireyleri ve çiftler arasında yaşanan sorunların arttığı, iletişimin azaldığı hassas dönemler yaşanabilmektedir. Bu hassas dönemde her zaman kendi başınıza çözümler bulamayabilir, kısır döngü içerisinde kaybolabilirsiniz. Her ilişkide yaşanan sorunlar farklılık...

Online terapi, internet teknolojilerinin kullanılarak bireysel veya grup terapileri şeklinde gerçekleştirildiği uzaktan psikolojik yardım uygulamasıdır. Zaman ve mekân açısından esneklik sağladığından danışman için danışmanlık süreci aksatılmadan ilerlemesine olanak tanımaktadır. Yapılan araştırmalar online seansların da yüz yüze seanslar kadar etkili olduğunu göstermektedir. Online terapi nasıl gerçekleştirilir? Önceden belirlenen randevu gün ve saatinde yaygın olarak kullanılan iletişim...